保養品全成分表去哪查？我把 18 個品項攤開，敢秀的只有 5 個

妳在查的是每一支保養品的全成分表，但妳真正要決定的是——要不要為了瓶子正面那句「主打成分」，多付那幾百塊。

更新日期：2026 年 9 月 13 日｜查證日：2026 年 9 月 13 日（本篇為既有查證資料的橫向彙整，未新增查證品項，各品項原查證日見表格與文末）｜本篇為資料型評選：Karen 沒有實際購買或化驗文中提到的任何一支保養品，寫的是官網與瓶身寫得出來的內容，不做效果比較，也不做效果保證。皮膚出現泛紅、刺痛、脫屑或狀況不確定，請先詢問皮膚科醫師。

全成分表其實有點像一張收據——收據上的品項是照金額由大到小排的，全成分表也是照含量由多到少排的。差別是收據妳一定會看，全成分表妳大概沒翻過。這篇就是把 Karen 這個月翻過的收據，攤開來給妳一次看完。

我自己也算過一筆帳：一個月光是這四類東西（洗臉、化妝水、精華液、面膜），我在工作室外面的保養台前後加起來大概用五瓶。五瓶裡如果有四瓶我講不出前五位成分是什麼，那我等於是每天把四個未知數往臉上抹。這也是我開始一支一支查的原因——不是要證明哪個牌子不好，是想搞清楚自己每天在做的這件事，到底在做什麼。

先給答案：主打成分排第幾位，比它有沒有出現更重要

如果妳只有 30 秒：把瓶身翻到背面，找官網或包裝正面講的那個「主打成分」，去全成分欄從第一個字數到它出現的位置。排進前五名，這瓶大概真的加了料；排在十名以後，那句主打語多半只是行銷，真正撐起這瓶東西的是水跟基底。

心智模型：保養品是三餐，不是急診——急診的事去找皮膚科醫師，三餐的事我可以幫妳。妳不會因為一句廣告詞就急著換醫生，也不用因為一句主打成分就急著換保養品。

把我寫過的 18 個品項攤開，敢秀全成分的只有 5 個

我是 Karen。這篇不是新的查證，是把我這個月已經查過的東西攤在同一張桌上重新看一次。

精華液 6 支（2026-09-07 查證）、洗面乳 7 款（2026-09-09 查證）、面膜 5 片（2026-09-10 查證），加起來 18 個品項。官網把全成分整段列出來的只有 5 個，全部都在面膜那一篇——揭露率剛好是 28%。這不是巧合，下一段講原因。

Karen 在 2026 年 9 月 13 日把已查證的 18 個保養品項（精華液 6 支、洗面乳 7 款、面膜 5 片）攤在同一張表上，官網把全成分整段列出來的只有 5 個，全部都是面膜。

為什麼精華液跟洗面乳，官網幾乎都不給看？

先講結論：這不是廠商在藏，是法規本來就沒要求。

Karen 2026 年 9 月 13 日核對《化粧品衛生安全管理法》第七條，與其授權訂定的《化粧品外包裝、容器、標籤或仿單之標示規定》原文確認：法規要求標示的對象是「外包裝、容器、標籤或仿單」，也就是瓶身跟包裝，沒有一條規定官方網站的產品頁一定要放全成分表。所以我查的 13 支精華液跟洗面乳，官網頁面上找不到完整全成分表，是合法的常態，不是誰特別偷懶。

換個角度想更清楚：法規規範的是「瓶身」，不是「櫥窗」。官網產品頁比較像百貨公司的櫥窗，擺的是廠商想讓妳先看到的東西；瓶身背面才是收銀台後面那本進貨單，寫的是完整內容。妳想看完整清單，本來就該去翻進貨單，不是站在櫥窗前面等。

唯一多做了一步的，是 DR.WU 的其中一款洗面乳——產品頁原文直接寫「不含皂鹼、SLS/SLES，pH5.5」。這不是完整全成分表，但至少把「洗淨系統」講清楚了，七款裡只有這一款做到。精華液那 6 支裡，也有 2 支願意把關鍵成分濃度寫成數字（18%、15%），比起完全不寫的那 4 支，至少讓妳知道自己付的錢換到了什麼。

面膜官網全列，為什麼前五位卻長得幾乎一樣？

面膜那五片，我是同一個品牌旗艦店官網上一個字一個字數下來的（2026-09-10 查證）：70 元的浸潤補水黑面膜、80 元的超導水保濕面膜、175 元的倍潤透生物纖維面膜、240 元的希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜、350 元的逆時賦活生物纖維潤面膜。結果是：不管賣 70 元還是 350 元，前五位幾乎都是同一組東西——水、甘油、丙二醇、1,2-己二醇——差別只在順序前後跟多一兩個增稠劑。增稠劑的角色有點像蓋房子的水泥，不會出現在建案廣告的賣點欄，但沒有它整棟房子立不起來；全成分表裡的水、甘油、增稠系統就是保養品的水泥，它們是骨架，不是廣告在講的那個成分。

真正拉開差距的是主打成分排第幾位。70 元那片的玻尿酸鈉排第 17 位，80 元那片也是玻尿酸鈉但排第 14 位；175 元那片的神經醯胺排第 24 位；240 元那片的希俄斯乳香膠排第 28 位；350 元那片的牛乳外泌體排第 49 位——價格漲了 5 倍，主打成分反而排得更後面。

全成分前五位全是水、醇、增稠劑，主打成分卻排到第十幾位以後的——你買的是水，這種我不會叫你為了那個成分買。逆時賦活生物纖維潤面膜 NT$350，官網原文全成分第 49 位才出現主打的牛乳外泌體，這是我 2026-09-10 逐字數出來的位置，不是猜的。

另外一句順便講清楚：官網或包裝上如果出現「醫美級」「滲透到真皮層」這種說法，我會直接把那段拆開來看——這類字眼已經越界到功效範疇，保養品該講的話沒有這麼滿。

資料來源與限制

資料來源：DR.WU、霓淨思、綠藤生機各品牌官方網站產品頁（2026-09-07 查證）；CeraVe、專科、DR.WU 各品牌官方網站產品頁（2026-09-09 查證）；提提研官網旗艦店（byjolab.com）「全成分」與「內容物」欄（2026-09-10 查證）；《化粧品衛生安全管理法》第七條、《化粧品外包裝、容器、標籤或仿單之標示規定》第八點（全國法規資料庫暨衛福部公告，2026-09-13 核對原文）。

限制：這張表只彙整 Karen 已經查過、而且官網或瓶身寫得出來的內容，不是市面所有保養品的普查；官網頁面會改版，表格上的內容以查證當天為準，之後回頭複查會在對應文章更新並註明日期。化妝水這一格今天不放進表裡——那篇講的是要不要用，不是逐支比全成分，硬塞進來會變成湊數字，我不做這種事。

剩下的你自己 30 秒確認，做完這三件事，妳自己就能核對任何一支：

1. 翻到瓶身背面，看全成分表的第一個字是不是水（Aqua／Water）——多數保養品都是，這不是缺點。
2. 找官網或包裝正面講的那個主打成分，數它排在全成分表的第幾位，前五名跟十名以後是兩個世界。
3. 洗面乳跟精華液的官網頁面上找不到全成分表，是合法的常態，別因此起疑，直接去藥妝店翻瓶身。

三種人

現在就想自己核對的人：照上面三步驟，帶著手機去藥妝店翻瓶身就能做，不用等我更新這張表。

只想要個結論、不想自己查的人：直接看我已經寫過的那幾篇——精華液怎麼挑、洗面乳怎麼挑、面膜怎麼挑，裡面已經把判斷寫給妳。

先不要因為看了這張表就把保養品全部換掉的人：如果妳現在用的東西沒有讓皮膚不舒服，先不要買新的來替換——問題通常不在成分本身，是妳一直在換。凱倫在工作室最常講的一句話就是這個：三個月換五套保養品的人，問題不在產品。

常見問題

Q1：全成分表是不是廠商想怎麼排就怎麼排？
不是。依《化粧品外包裝、容器、標籤或仿單之標示規定》第八點，含量大於 1% 的成分必須由高至低排列，只有 1% 以下的成分跟色素才可以任意排在後面。前五位不是隨便排的，是規則排出來的。

Q2：網頁上看不到全成分表，是不是代表這牌子有問題？
不是。法規要求標示的對象是外包裝、容器、標籤或仿單，沒有規定官方網站一定要放全成分表。查不到是合法常態，想看就去翻瓶身。

Q3：主打成分排很後面，代表這瓶沒有用嗎？
不代表沒有用，代表它在配方裡占的份量不高。值不值得為了那句話多付錢，這是妳自己的判斷，我只負責把位置數出來。

Q4：同一個成分，換一個名字是不是就能排到前面？
不行。全成分名稱依規定要參照 INCI（國際化粧品成分名稱）等公定命名，同一個成分只有固定的一種標準寫法，沒辦法靠改名字往前排。排序看的是實際含量，不是名字。

Q5：這張表以後會更新嗎？
會。之後查到新的品項，我會加進來；已經上表的沿用原查證日，如果回頭複查發現改版，會在對應文章更新並註明修改日期。

【更正框】如果妳發現這篇的成分名稱、排名或條文引用跟現行公告不符，歡迎透過預約頁的聯絡方式告訴我，查證後會直接更正並在這裡標註更正日期。目前無更正紀錄。

如果妳想從頭排一次自己的保養台，我另外整理過保養品順序怎麼排；化妝水到底要不要買，我的想法寫在化妝水有必要嗎那篇。想當面讓我看妳現在用的東西該留哪幾支，可以預約凱倫工作室的服務，我不推銷，看完會照實跟妳說。

文｜Karen（karen-spa.com｜台中自宅美容工作室）

換季前想知道自己這罐該不該換，先看換季保養要換什麼，用同系列清爽/滋潤款全成分對照的方法，妳可以自己套用在手上的保養品。

把這張總表換到防曬那個品類再跑一次會怎樣？答案在防曬乳怎麼挑？SPF 50+ 是標示上限不是分數：六支官網只有 1 支列得出完整成分表。

曬後修護產品官網列不列全成分，也是同一套「查得到才算數」的邏輯：曬後那幾天先看這篇。

乳液這個品類我另外單獨查過一次——六支官網裡只有一個牌子列得出完整全成分：乳液怎麼挑？六支官網翻開，差別在成分表第 3 位那個字。