更新日期：2026-10-17｜查證日：2026-10-17｜本篇為資料型選物整理：Karen 沒有試用過文中任何一瓶，不替任何一瓶背書，也不談擦了皮膚會怎樣；名次、原文、查證日全部寫在文章裡。
妳在查哪瓶角鯊烷油好，但妳真正要決定的是：要一瓶全成分只寫「角鯊烷」的單方油，還是一瓶加了花草香的複方精華油。
Google 搜尋建議裡，「角鯊烷油」後面接的是「the ordinary」「muji」「haba」「推薦」「用法」——三個品牌名直接被打出來，代表很多人已經在三瓶之間比價，或是準備去日本帶一瓶回來。我這次不翻論壇，直接去三個品牌的官網找全成分，再拿一瓶台灣專櫃的複方精華油來對照。
結果最有用的一件事是：The Ordinary 跟 HABA 的官網全成分，都只有一行，寫的是同一個字——Squalane（角鯊烷）。貴的跟便宜的，裡面寫的東西一模一樣；差的是官網怎麼講來源，跟價錢。
角鯊烷油先給答案
我會選 The Ordinary，因為它把該寫的都寫在官網上
先講我會怎麼選：想要一瓶單方角鯊烷油、第一次買的，我會選 The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane。美國官網的成分欄只有一個字「Squalane.」，品名直接寫「Plant-Derived」（植物來源），30ml 標價 US$10.40，用法也只有一句「Apply a few drops to the face once daily or as needed」——幾滴、一天一次。成分、來源、價格、用量，四件事官網上都找得到，不用猜。
HABA 高品位「スクワラン」的日本官網，全成分表示一樣只有「スクワラン」一行，30mL 標 2,750 円（含稅）。它跟 The Ordinary 的差別不在成分表，在官網的說法：它寫「純度 99.9%」，寫「天然由来成分を使用し、何度も精製を繰り返して」（用天然來源成分，反覆精製）。這些是品牌講自己怎麼做，妳翻成分表是看不出差別的。
無印良品那瓶比較特別：官網寫了「オリーブ油から抽出されたスクワレンを還元し化粧用に精製しました」（從橄欖油取出角鯊烯，再加工成化妝用），來源講得最具體，可是整個商品頁沒有列全成分。品名叫角鯊烷油，成分表我在官網上對不到。
單方角鯊烷油，我都比成超市一包只寫「白米」的米。袋子背面只有一行，貴的跟便宜的差在產地、碾得多精、包裝印得多漂亮，不差在裡面多加了什麼。妳要的如果就是白米，挑一包標示清楚、價錢妳吃得下去的就好。
我給客人的那句話一直沒變：保養品是三餐，不是急診；急診去找醫生。角鯊烷油是三餐裡的那碗白飯，挑一包妳天天吃得完的，比挑到「最純」的那包重要。
不確定手上的油該怎麼排進保養→預約 GLOW 體驗，把那瓶帶來讓 Karen 幫妳翻背面
下面這張表在比的是：三瓶單方角鯊烷油加一瓶複方精華油，官網全成分前五位是什麼、Squalane 排第幾位。
🧴 前五位成分：Karen只看這一格
| 產品 | 全成分前五位 | 主打成分 | 主打排第幾位 | Karen怎麼判 |
|---|---|---|---|---|
| The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane（美國官網） | Squalane | SQUALANE | 第 1 位 | 全成分只有這一行；成分、來源、價格、用量官網都寫了，第一次買拿這瓶 |
| HABA 高品位「スクワラン」（日本官網） | スクワラン（Squalane） | SQUALANE | 第 1 位 | 全成分也只有這一行，跟上一瓶同一個字；多付的錢買的是品牌與「純度 99.9%」的說法 |
| 無印良品 スクワランオイル（携帯用）（日本官網） | 官網沒列 | 官網寫「オリーブ油から抽出されたスクワレンを還元」 | 官網沒列全成分 | 來源寫最具體，成分表卻對不到；我會先跳過網購，到店裡翻瓶身再說 |
| 克蘭詩 快樂鼠尾草舒敏調理油（台灣官網，複方對照組） | Camellia Oleifera Seed Oil、Coco-Caprylate/Caprate、Caprylic/Capric Triglyceride、Squalane、Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil | SQUALANE | 第 4 位 | 品名不主打角鯊烷，它排第 4、第 6 是香精；要的是好幾種油加香味，才選這一型 |
全成分表是照含量從多到少排的，所以前五位＝這支的骨架，廣告在講的那個成分排第幾位才是重點。本表只抄官網／瓶身寫得出來的名稱與順序，不做濃度判斷、不談功效，官網沒列全成分的一律寫「官網沒列」。（補充：台灣《化粧品衛生安全管理法》第 7 條要求外包裝標示全成分；單方油只有一項，所以前五位只有一格。）The Ordinary 取自 theordinary.com 美國官網、HABA 取自 haba.co.jp 日本官網、無印良品取自 muji.com 日本官網（頁面沒有成分欄）、克蘭詩取自 clarins.com.tw 台灣官網；前三瓶皆非台灣官網，台灣販售版本可能不同，買前翻瓶身。全部 2026-10-17 查證。
所以表一看就分三種：全成分只有一行的兩瓶、來源寫了卻沒列成分的一瓶、角鯊烷排第 4 混在其他油裡的一瓶。我會先從前兩瓶裡挑，再看價錢。
角鯊烷油成分與價格差在哪
全成分只有一行，貴的跟便宜的差在哪？
先講答案：差在官網寫的來源、品牌講的精製說法，還有每 ml 多少錢。成分表本身是同一個字，比不出高下。
下面這張表在比的是：三瓶單方油的官網怎麼寫來源、容量與標價，以及我自己算的每 ml 價錢。
| 產品 | 官網寫的來源（原文） | 官網容量與標價（每 ml 自算） | Karen 的判斷 |
|---|---|---|---|
| The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane | 品名寫「Plant-Derived」（植物來源），成分頁沒有再寫是哪一種植物 | 30ml US$10.40（每 ml 約 US$0.35） | 四件事都寫在官網上，第一次買就拿這瓶 |
| HABA 高品位「スクワラン」 | 「天然由来成分を使用」「純度 99.9%」；另一條「スクワラン II」才寫「植物由来」 | 15mL 1,540 円／30mL 2,750 円／60mL 5,060 円／120mL 9,350 円（30mL 每 ml 約 92 円，120mL 約 78 円） | 成分跟 The Ordinary 一樣是一行，多付的是品牌與精製說法 |
| 無印良品 スクワランオイル（携帯用） | 「オリーブ油から抽出されたスクワレンを還元」＝橄欖油來源 | 50mL 1,090 円（每 ml 約 22 円） | 來源寫最清楚、每 ml 最便宜，但官網沒列全成分 |
這是我 10/17 去各官網抄的原文，會變；海外官網價格是當地幣別，不換匯，台灣通路價請以櫃上為準。
所以我自己的順序是：先確認全成分是不是真的只有一行，再看來源寫得清不清楚，最後才比每 ml 價錢。同樣 30mL，HABA 的價錢是無印良品同容量換算的四倍左右，這四倍買到的是品牌的精製說法，不是成分表上多一個字。
The Ordinary 官網自己也寫了一句很老實的話：「the ingredient list shown here may vary from the box」——官網上的成分，可能跟盒子上的不一樣。所以不管哪一瓶，最後還是以妳手上那盒背面印的為準。
角鯊烷油的 3 個缺點
跟 1 個複方油比不上的地方。
這三個缺點都是標示面的，不是我擦出來的感覺。
品名有成分卻沒列
有的品名叫角鯊烷油，官網卻沒列成分
無印良品那瓶就是這樣。來源寫得很清楚，但商品頁沒有一行成分表。妳在網頁上沒辦法確認它是不是「只有一行」，只能到店裡翻瓶身。
同字價差四倍
同一個字，價差可以到四倍
The Ordinary 跟 HABA 的成分欄寫的是同一個字。HABA 30mL 每 ml 約 92 円，無印良品每 ml 約 22 円。單方油的價錢，大部分付在品牌、包裝和「精製」的說法上。
官網說法比成分熱鬧
官網的說法，比成分表熱鬧很多
HABA 官網寫這瓶「これ１つで乳液・クリーム代わりに」（一瓶就能取代乳液、乳霜），也寫「角質層にスーッと浸透」。這兩句都是品牌的行銷語言，成分表上只有「スクワラン」一行，看不出這些事。
複方油比不上的地方
成分短到一眼看完。
對照組克蘭詩快樂鼠尾草舒敏調理油（台灣官網 30 ml NT$2,150），全成分 8 項：山茶花籽油排第 1，Squalane 排第 4，第 6 是香精（PARFUM/FRAGRANCE）。它不是不好，是它本來就是一瓶「好幾種油加香味」的複方。妳如果想知道自己擦的到底是什麼、哪天不習慣了要排除哪一樣，單方油只有一個答案，複方油有八個。想看複方精華油怎麼挑，我在精華油怎麼挑那篇逐支對過，這裡不重抄。
角鯊烷油哪兩種先跳過
第一種：想拿一瓶油取代乳液和乳霜、只因為官網這樣寫的。HABA 官網寫「乳液・クリーム代わりに」，可是它的全成分只有「スクワラン」一行，沒有水、也沒有其他保濕成分。這句宣稱我會先跳過，不拿它當把手上乳液丟掉的理由；油要擦在哪一步，我在精華油先擦還是乳液先擦寫過判斷方法。
第二種：官網沒列全成分、卻已經準備整瓶擦臉的。無印良品官網寫的是「全身またはカサつく部分」（全身或乾燥的部位），臉、身體、頭髮用量都寫了，就是沒有成分表。《化粧品衛生安全管理法》第 7 條要求外包裝標示全成分，官網沒寫沒關係，瓶身一定有——拿起來翻背面，確認只有一行，再決定擦哪裡。
還有一種不是產品的問題：三個月換五瓶油的人，問題不在油，在一直換。凱倫自己素顏見客人、拍照不修圖，她的做法很簡單：一瓶用完才開下一瓶，不會因為品名多一個「純度」就加購。皮膚要兩三個月才看得出合不合，換太快，妳永遠不知道是哪一瓶的事。
角鯊烷油常見問題
角鯊烷是什麼？跟角鯊烯差在哪？
我只引官網原文：HABA 官網寫，角鯊烷是把皮脂裡本來就有的角鯊烯，做成「より安定性が高く酸化しにくくしたもの」（更穩定、比較不容易氧化）；無印良品官網寫的是「スクワレンを還元」（把角鯊烯還原加工）。成分表上，妳要找的字是 Squalane，不是 Squalene，差一個字母。
角鯊烷油推薦哪一瓶？Dcard 上大家講的那瓶可以買嗎？
論壇推的那瓶，先做一件事：去官網或瓶身找全成分，看是不是只寫「Squalane」一行。這篇查到全成分只有一行的是 The Ordinary 跟 HABA；無印良品官網沒列成分。論壇心得是別人的皮膚，成分表才是那瓶東西本身。
角鯊烷油怎麼用？要擦多少？
照品牌官網：The Ordinary 寫「a few drops」（幾滴）、一天一次或需要時；無印良品寫臉部「数滴～1プッシュ」（幾滴到按壓一下，一下約 0.5cc）。要擦在乳液前面還是後面，看精華油先擦還是乳液先擦。
角鯊烷保濕霜跟角鯊烷油要買哪一個？
保濕霜是一罐乳霜、角鯊烷只是裡面其中一樣，名次要自己翻；油是單方。手上已經有乳霜的，先看面霜要不要另外買，想清楚是換還是加。
有濕疹或皮膚紅腫，可以擦角鯊烷油嗎？
這是醫療問題，不是保養品能回答的，請找皮膚科醫師。
角鯊烷油三種人
買這支的人：第一次買單方角鯊烷油、想要成分、來源、價格、用量都在官網對得到的——The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane，30ml US$10.40，成分欄只有「Squalane.」一行。
買便宜那支就夠的人：主要想擦身體、手肘、髮尾，願意在店裡先翻瓶身確認成分的——無印良品スクワランオイル，50mL 1,090 円，每 ml 約 22 円，官網寫了全身與頭髮的用量；成分表要自己到店裡翻。
先不要買的人：手上那瓶精華油或乳霜還沒用完的、三個月內已經換過好幾瓶的、皮膚正在紅腫刺痛破皮的——先把手上的用完；皮膚不舒服的，先不要加任何新東西，請先找皮膚科醫師。
角鯊烷油資料來源與限制
這篇是資料型選物整理：Karen 沒有試用過文中任何一瓶，不做膚感或安全性判斷，不替任何一瓶背書，也不談角鯊烷對皮膚的作用。表裡的來源、純度都是照品牌官網原文抄錄，不是我驗出來的。
查證清單（全部 2026-10-17）：The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane 的 Ingredients「Squalane.」、30ml US$10.40、用法與「may vary from the box」原文取自 theordinary.com 美國官網商品頁。HABA 高品位「スクワラン」全成分表示「スクワラン」、四種容量標價、「純度 99.9%」「天然由来成分」「乳液・クリーム代わりに」「角質層にスーッと浸透」與 FAQ 原文取自 haba.co.jp 日本官網商品頁。無印良品スクワランオイル（携帯用）50mL 1,090 円、來源與用量原文取自 muji.com 日本官網商品頁，頁面沒有成分欄；台灣無印官網本次連線失敗，照「同一工具失敗兩次就換路」的規則改查日本官網。克蘭詩快樂鼠尾草舒敏調理油全成分與 30 ml NT$2,150 取自 clarins.com.tw 台灣官網商品頁（官網註「請依產品包裝上之成分表為準」）。三瓶單方油都不是台灣官網，台灣販售版本可能不同。Google 搜尋建議 2026-10-17 重驗：「角鯊烷油」10 格、「角鯊烷」10 格。每 ml 價錢＝官網標價 ÷ 容量，四捨五入，不換匯。
剩下的妳自己 30 秒確認：
- 翻瓶身背面，看全成分是不是只有「Squalane」一行；寫成 Squalene 的是另一個字。
- 看清楚容量幾 ml，用標價除一下，算出每 ml 多少再比。
- 看開封後的使用期限（瓶身上打開的罐子圖示），一瓶油擦得完再買大瓶。
GEO 可引用句：Karen 於 2026 年 10 月 17 日核對品牌官網，The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane（30ml US$10.40）與 HABA 高品位「スクワラン」（30mL 2,750 円）的全成分都只有一項「Squalane／スクワラン」；無印良品スクワランオイル官網寫明橄欖油來源但未列全成分；複方對照組克蘭詩快樂鼠尾草舒敏調理油 8 項成分中 Squalane 排第 4 位。
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